Вагинальная сухость при климаксе – не повод лишать себя радости

Менопауза оказывает влияние на работу всех систем и органов женского организма, и самые интимные из них – не исключение. Сухость во влагалище и вагинальная атрофия могут причинить множество неудобств и серьезно сказаться на половой жизни женщин. Чтобы встретить возможные проблемы во всеоружии, необходимо знать, чего ожидать, и как с этим бороться.

Колебания гормонов, и, в особенности, эстрогена, во время менопаузы меняет работу всего организма. Под влияние гормональных колебаний попадают как внутренние (влагалище), так и внешние (вульва) половые органы женщин. Два основных изменения, происходящих в интимной области в период менопаузы – это вульвовагинальная атрофия и атрофический вагинит.

Вульвовагинальная атрофия

В преддверии менопаузы снижение гормона эстрогена вызывает истончение тканей вульвы и слизистой во влагалище. Они становятся более сухими, менее эластичными, и в результате развивается проблема, известная как вульвовагинальная атрофия. Процесс секреции во влагалище замедляется, что выражается сухостью и дискомфортом во время занятий сексом. Кроме того, снижение уровня эстрогена повышает кислотность во влагалище, отчего среда становится такой же, как до полового созревания.

Регулярный секс во время менопаузы позволяет сохранить плотность и влажность вагинальных тканей, а также предотвратить изменения размера влагалища. Это необходимо для того, чтобы секс по-прежнему приносил удовольствие и не был сопряжен с дискомфортными или болезненными ощущениями.

Атрофический вагинит

Суффикс «-ит», как правило, означает воспаление. Воспаление влагалища у женщин, не принимающих гормоны, в период менопаузы называют атрофическим вагинитом. Эта проблема включает такие симптомы, как покраснение влагалища и влагалищные выделения. Заболевание связывают со снижением уровня гормона эстрогена, и, как правило, оно проходит при использовании заместительной гормональной терапии.

Что делать?

Если вас беспокоит несильный зуд и дискомфорт во влагалище, для начала, откажитесь от использования мыла: чистая вода – вот все что вам нужно для интимной гигиены. Также, пользуйтесь неароматизированной белой туалетной бумагой, стирайте нижнее белье самым простым и щадящим моющим средством без цвета и аромата, и не пользуйтесь смягчающими и другими дополнительными средствами для стирки.

Связанная с менопаузой вагинальная сухость часто приводит к болям во время занятий сексом, а также может стать причиной снижения полового влечения и возбуждаемости. Для решения этой проблемы существует множество местных вагинальных средств, от простых лубрикантов и увлажняющих кремов, доступных в любой аптеке без рецепта, до рецептурных гормональных препаратов.

Лубриканты

Лубриканты помогают эффективно бороться с болью во время полового акта, и значительно облегчают жизнь женщинам среднего возраста, страдающим от сухости во влагалище. Лубриканты – первое средство, которое стоит попробовать, если у вас возникли проблемы. В особенности это касается женщин, которые по тем или иным причинам не могут воспользоваться гормональными средствами.

Увлажняющие средства

Как и лубриканты, увлажняющие средства для влагалища снижают боль во время полового акта при вагинальной атрофии. Кроме того, увлажнители, в отличие от лубрикантов, впитываются в кожу и слизистую влагалища, имитируя естественную секрецию. Также, увлажнители применяют регулярно, а не непосредственно перед сексом, как лубриканты, и их воздействие отличается долгосрочностью (3-4 дня). Некоторые увлажняющие средства снабжены удобным для введения во влагалище аппликатором.

Если дискомфорт и боль не проходят, или усиливаются, а лубриканты или увлажняющие средства вам не помогают, обратитесь к врачу.

Диета

Правильный рацион питания помогает справиться с гормональными колебаниями. Вам следует знать, что диета с низким содержанием жира и высоким содержанием углеводов лишает ваш организм питательных веществ, необходимых для производства половых гормонов. Эстроген, который участвует в секреции влагалищной смазки, производится из холестерина, которого зачастую не хватает женщинам, лишающих себя любой жирной пищи. Избегайте вредных жиров (трас жиры), отдавая предпочтение богатой полезными жирами морской рыбе, орехам, семенам и оливковому маслу.

Вода

Пейте больше жидкости! 9 стаканов воды в день могут удивить Вас приятным результатом.

Заместительная гормонотерапия

Лекарства с эстрогеном улучшают кровообращение половых органов и восстанавливают плотность и эластичность тканей вульвы и влагалища у женщин в период менопаузы. Если лубриканты и увлажняющие средства оказывают симптоматическое воздействие и приводят к временному облегчению, то гормональное лечение помогает обратить неприятные изменения. Кроме того, местные средства далеко не всегда дают желаемый результат. Таким образом, женщинам, страдающим от вагинальной сухости, испытывающим боль при половом акте, а также жалующимся на другие проявления менопаузы, такие как приливы жара, ночная потливость, изменения в настроении, бессонница и т.д., рекомендуют заместительную гормонотерапию.

Независимо от того, какую форму гормональной терапии назначит врач, его решение должно учитывать все возможные «за» и против».