Что делать, чтобы волосы не выдали ваш возраст?

После 40 лет женщины все чаще обнаруживают изменения, происходящие с их телом, и, не в последнюю очередь, это касается волос. Безусловно, ни одна женщина не хочет выглядеть старше, чем она есть, но многие из них продолжают совершать непростительные ошибки, добавляющие им несколько лет.

Цвет волос

Цвет волос может как состарить вас, так и омолодить. Главное – не делать глупостей, которые потом так трудно исправлять, и прислушиваться к советам специалистов. Две основные ошибки – это слишком темный цвет волос (черный, темно-коричневый), или слишком светлый (платиновый или белый). Слишком темный цвет подчеркивает все ваши черты, морщины и мешки поз глазами, и поэтому волосы рекомендуется окрашивать в более мягкий цвет.

С возрастом кожа теряет свой теплый оттенок и становится желтоватой. Слишком светлый цвет волос отнимает у лица остатки теплого оттенка. Следите за тем, чтобы цвет волос отличался от цвета лица. В то же время, помните, что пепельный или платиновый цвет похож на седину, и может очень сильно состарить.

Однородный цвет волос, будь он темный или светлый, также прибавляет вам годы. Натуральные волосы отличаются множеством оттенков, чего не дает краска для волос. Именно поэтому рекомендуется мелирование. Кроме того, с возрастом волосы становятся тоньше, а присутствие светлых прядей среди темных визуально увеличит объем.

Холодные тона отнимают у лица теплый оттенок, а теплые тона – напротив, усиливают его. Поскольку с возрастом кожа становится более блеклой, это необходимо компенсировать с помощью теплого оттенка волос.

Уход за волосами

Уход за волосами – это хорошо, однако слишком частые процедуры сильно старят волосы. Это касается ежедневного мытья, использования плоек и утюжков, металлических щеток бигудей и частого окрашивания.

Если вы ежедневно моете голову, подумайте об использовании сухих шампуней. Слишком частое мытье высушивает волосы и кожу головы, которая и без того с возрастом становится более сухой.

Всем нам известно, что металлические расчески, бигуди, плойки и утюжки высушивают волосы, ослабляют их, сжигают и расслаивают. Эти приспособления должны использоваться как можно реже, и только в профессиональных салонах.

Если вы по-прежнему красите волосы краской с аммиаком, вам следует знать, что вы убиваете свои волосы без нужды. Хотя новые средства для окрашивания без аммиака могут стоить дороже привычных, вы не пожалеете о том, что вовремя позаботились о своих волосах. Также, избегайте средств для волос, содержащих спирт.

Предотвращение седины

Лучший способ борьбы с сединой – своевременная профилактика. Зачастую седину невозможно остановить, так как она является наследственной. Однако чрезмерное потребление чая, алкоголя, кофе, жареной, жирной, соленой, острой и кислой пищи ускорят этот процесс. Также, в появлении преждевременной седины обвиняют стресс.

Чтобы замедлить процесс появления седины, ешьте пищу, богатую белками, витаминами А и В, и такими минералами, как цинк, железо и медь. Витаминами А и В богаты зеленые крупнолистные овощи, помидоры бананы, желтые фрукты, цветная капуста, а также печень, крупы, йогурт и дрожжи. Необходимые минералы содержатся в мясе, курятине, сухофруктах, яйцах, муке, семечках подсолнуха, орехах, крупах и морепродуктах.

Существует немало домашних рецептов приготовления смесей и масок, которые втирают в кожу головы для предотвращения седины. Вот несколько таких рецептов.

• В чашку крепкого черного чая без молока и сахара положите столовую ложку соли и ополаскиваете голову полученной смесью.
• Сделайте пасту из двух чайных ложек порошка хны, одной чайной ложки йогурта, одной чайной ложки пажитника, трех чайных ложек кофе, двух чайных ложек сока базилика и трех чайных ложек сока мяты. Нанесите смесь на волосы на три часа, а затем промойте их шампунем.
• Дважды в неделю втирайте в кожу головы натуральное сливочное масло

Если вы считаете, что ваши проблемы с волосами выходят за грани нормы, обратитесь к врачу. Возможно, потеря волос является симптомом какого-либо заболевания. Одной из основных причин выпадения волос является гипофункция щитовидной железы, что очень часто наблюдается у женщин, достигших менопаузы. Кроме того, гормональные колебания, связанные с менопаузой, а также физический и эмоциональный стресс, которые переживают многие женщины в этот период, могут сами по себе вызвать потерю волос. В таком случает, врач, тщательно взвесив все «за» и «против», может порекомендовать заместительную гормонотерапию, которая на данный момент остается единственным эффективным способом борьбы с неприятными проявлениями климакса.