Как избавиться от темных кругов под глазами

При слове «климакс», первое, что приходит на ум большинству женщин – это приливы жара, потливость и постоянные перемены в настроении. Однако менопауза влияет и на вашу кожу, в особенности, на нежные и уязвимые участки под глазами. Появляющиеся в результате темные круги придают женщине усталый и печальный вид.

Существует целый ряд причин, по которым у женщин под глазами появляются ненавистные темные круги. Чаще всего – это наследственный фактор. Если ваша кожа под глазами слишком тонкая, сквозь нее просвечиваются кровеносные сосуды, что и создает эффект темных кругов. Рельефное строение лица с глубоко посаженными глазами создает тени, которые можно принять за темные круги. Кроме того, причиной этой проблемы часто становятся усталость и недостаток сна.

Солнечные лучи увеличивают уровень пигментации кожи под глазами, что может объяснить внезапное появление темных кругов в летний период. Следует знать, что некоторые лекарства расширяют кровеносные сосуды, которые начинают проступать сквозь тонкую кожу под глазами. Если вы плохо питаетесь, не удивляйтесь, что у вас вследствие дефицита необходимых организму питательных веществ под глазами появились тени.

Кроме того, что на цвет кожи под глазами влияет возраст, проблему усугубляют гормональные колебания, происходящие с женщинами во время месячных, беременности и менопаузы. Поскольку наша кожа очень чувствительна к эстрогену, снижение уровня этого гормона во время менопаузы делает кожу более тонкой. И без того нежная кожа под глазами становится еще более уязвимой. К сожалению, когда кожа истончается, кровеносные сосуды под ней проступают, что придает этой области синеватый оттенок.

Следующие простые шаги помогут вам бороться с проблемой.

1. Внесите небольшие изменения в образ жизни
   • Питание. Без сбалансированной диеты, содержащей все необходимые витамины, минералы и питательные вещества, кожа под глазами станет бледной, в особенности, во время менопаузы. В этот период очень важно хорошо питаться. В случае необходимости принимайте витамины или питательные добавки. Не забывайте пить достаточно жидкости.
   • Сон. Постоянная усталость и недостаток сна, характерные для женщин во время менопаузы, делают кожу бледной и нарушают кровообращение в области глаз, в результате чего появляются темные круги. Очень важно спать около 8 часов в сутки, однако не стоит спать слишком долго. Помните, что у тех, кто проводит много времени в горизонтальном положении, круги под глазами встречаются чаще.
   • Защита от солнца. Носите солнечные очки, которые защитят вашу кожу от вредоносного воздействия ультрафиолетовых лучей. Солнце не только делает кожу более темной, но и приводит к появлению морщин. Кроме солнечных очков, пользуйтесь солнцезащитным кремом.
2. Ухаживайте за кожей вокруг глаз
   • Крем для кожи вокруг глаз. Выбирайте кремы, богатые антиоксидантами и кофеином, которые естественным образом питают кожу и стимулируют кровообращение. Во время менопаузы снижается производство коллагена, необходимого для эластичности и упругости кожи, и поэтому вам может пригодиться крем с фитокомпонентами, стимулирующими производство коллагена.
   • Маски. Регулярно пользуйтесь питательными масками для лица. Особенно полезны маски с витамином С, витамином А и витамином К.
3. Маскируйте темные круги косметикой
   • Тональный крем.  Тональный крем – это лучшее косметическое средство борьбы с темными кругами. Эксперты не советуют применять бежевый или светлый крем – от этого темные круги будут выглядеть серыми. Вместо этого выбирайте тональный крем розоватого или персикового цвета. Поверх крема нанесите пудру.
   • Хайлайтер. Маскирующий дефекты кожи карандаш быстро скроет темные круги и придаст коже яркий и цветущий вид.
   • Тени. Чтобы отвлечь внимание от темных кругов, пользуйтесь тенями. Для голубых глаз рекомендуются розовые, пурпурные или коричневые тени. Для зеленых – пурпурные или светло-лавандовые. Коричневым глазам идут темно-зеленые тени. Не подводите нижнее веко карандашом и не красьте тушью, поскольку это привлечет внимание к кругам и сделает их более темными.
4. Полезные народные средства
   • Огурец является очень хорошим вяжущим средством и тонером кожи. Натрите огурец в кухонном комбайне или вручную и выжмите сок. Смочите ватные шарики соком и приложите их к глазам на некоторое время. Это не только расслабит глаза, но и избавит от темных кругов.
   • Вместо огурца можно с тем же успехом использовать свежий картофель.
   • Лимонный сок, томатное пюре, муку из оранжевой чечевицы и пасту из куркумы смешивают, полученную смесь наносят на глаза и оставляют на четверть часа, после чего смывают. Считается, что это средство отлично помогает от темных кругов.
   • Компресс с розовой водой может сделать с кожей под глазами настоящее чудо.
   • Не забывайте о старых добрых чайных пакетиках. Прохладные пакетики с чаем прикладывают к глазам на несколько секунд, чтобы избавиться от темных кругов.
   • Эффективным средством от темных кругов является смесь из томатного сока с мятой.
   • Проверенным средством от темных кругов считают миндальное масло. Вотрите несколько капель масла в кожу под глазами и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру ежедневно, пока не увидите результат.
   • Витамин С и железо способствуют профилактике темных кругов под глазами. Курица без кожицы, красный перец, желтые и оранжевые овощи и фрукты – вот продукты, необходимые для защиты от появления темных кругов.
   • Для кожи вокруг глаз полезны кремы, богатые витамином Е и витамином С.
   • Пейте больше чистой воды.
   • Свежие овощи богаты клетчаткой, которая выводит токсины от организма, и, тем самым, предупреждает появление темных кругов под глазами.
   • Спите не менее 7-8 часов.
   • Сладкоежки чаще страдают от темных кругов, и поэтому вам следует ограничить себя в поедании шоколада и конфет.
   • Помните, что курение, злоупотребление алкоголем и фаст-фудом сказывается на вашей коже далеко не лучшим образом.

Темные круги под глазами огорчают многих женщин, но, к счастью, с этим возрастным симптомом можно бороться! Здоровая диета, сон и правильно подобранные средства по уходу за кожей, вместе с домашними рецептами, проверенными временем, помогут вам сохранить цветущий вид, невзирая на возраст.