Красота и здоровье

9  привычек, которых следует остерегаться
31 октября 2012 года

9 привычек, которых следует остерегаться

Каждая женщина стремится сохранить здоровье и красоту в течение все жизни, однако с возрастом эта задача становиться все труднее, так как приходится более ответственно относится к самым обыденным вещам: чистка зубов или выбор домашней обуви, - уже требуют заметных усилий и серьезного анализа.

Как дать отпор стрессу?
31 октября 2012 года

Как дать отпор стрессу?

Физиологические перестройки в организме, которые начинаются у большинства женщин после 40 лет, абсолютно естественны, так как связаны с тем, что организм начинает готовиться к климаксу.

10 привычек, которые помогут сбросить лишний вес
25 октября 2012 года

10 привычек, которые помогут сбросить лишний вес

Проблема лишних килограммов беспокоит абсолютное большинство представительниц прекрасного пола. Однако когда женщина достигает возраста 40-45 лет, в результате естественного процесса старения организма метаболизм замедляется, и лишние килограммы появляются, казалось бы, ниоткуда. Факт, конечно, досадный, но эликсир молодости до сих пор не изобретен, и проблема переходит в разряд «спасение утопающих – дело рук самих утопающих».

Лишний вес: необходимая физическая нагрузка
02 октября 2012 года

Лишний вес: необходимая физическая нагрузка

Суровый диагноз "избыточный вес" и последующий совет "Вам необходимо сбросить вес - измените свой рацион, начинайте заниматься спортом". Легко сказать - тяжело сделать.

Физические упражнения для поддержания здоровья костей
01 октября 2012 года

Физические упражнения для поддержания здоровья костей

Выполнение всего комплекса упражнений займет около 20 минут. Если не удается выполнить все упражнения за один раз, сделайте часть сейчас, а часть позже. Имеет смысл выполнять упражнения в течение дня. При появлении боли прекратите занятие.

Климакс и сухая кожа
06 сентября 2012 года

Климакс и сухая кожа

Сухая кожа – один из характерных признаков климактерического синдрома. У каждой женщины он протекает по-разному. У некоторых изменения в коже происходят постепенно, но большинство женщин в менопаузе сталкивается с быстрыми и значительными изменениями. При климаксе кожа начинает стареть более быстро.

Диета в лечении климакса
06 сентября 2012 года

Диета в лечении климакса

С наступлением менопаузы организм женщины претерпевает ряд физиологических изменений. Это требует изменений в диете с целью предупреждения патологических процессов, связанных с климаксом и смягчения его симптомов. Рацион питания – элемент лечения климакса, о котором не следует забывать

Всего 6 страниц

Климакс. Что это такое?

Климакс (климактерический период, климактерий) – это период в жизни женщины в котором происходит физиологически обусловленная перестройка организма, угасание репродуктивной и менструальной функций женщины. Время наступление этого состояния у каждой женщины индивидуально, в среднем эти процессы начинаются в 45-52 года.

Тесты

Видео

  • Специальное упражнение для облегчения симптомов менопаузы
  • Омолаживающий крем для лица от французкой красавицы - рецепт XVII века
  • Секреты красоты: увлажняющий лосьон для кожи лица
  • Секреты красоты: маска для кожи вокруг глаз
  • Как усилить иммунитет и замедлить старение с помощью упражнений йоги
  • Менопауза – особый этап в жизни каждой женщины
  • Секреты красоты: продукты питания, обладающие омолаживающим эффектом
  • Техника японского самомассажа лица
  • Самомассаж лица с эффектом инъекций ботокса
  • Комплекс упражнений для избавления от «рук буфетчицы»