Климакс: кризис или веха?
Климакс – глобальная перестройка организма, которая начинается с угасания функции яичников. Но изменения в период менопаузы касаются не только организма – это трансформация всего жизненного уклада. Отныне все будет по-другому: физиологические и психологические процессы, ощущения, даже мысли… Но будет ли лучше или хуже? Тут многое зависит от самой женщины!
Гормон отыграл?
Еще в 40 лет практически никто из женщин еще о климаксе и не задумывается. И совершенно зря: первые метаморфозы в психике начинаются именно в этом возрасте. У кого-то начало климакса протекает мягко, и первые сигналы менопаузы проходят незаметно. Но у кого-то сценарий «пролога» климакса бывает более драматичным...
Климакс – по сути, угасание овариальной (яичниковой) функции, завершение репродуктивного периода. Но прежде, чем окончательно женщина теряет способность к деторождению, в ее организме случается много изменений. Начинается вся эта гормональная «катавасия» в возрасте около 40 лет. Гормональная перестройка в перименопаузе характеризуется неуклонным падением уровня главнейших женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Дефицит этих гормонов в первую очередь сказывается на психике и интеллекте женщины. Снижается качество когнитивных функций: многие женщины жалуются на память, сниженную концентрацию, раздражительность. Многие начинают видеть жизнь в совершенно другом цвете: снижение уровня женских половых гормонов будто снимает с их глаз розовые очки. Взгляд на жизнь становится боле трезвым и критичным… На этом отрезке жизненного пути многие представительницы прекрасного пола отмечают несвойственную им ранее утомляемость, потерю сил и работоспособности.
Начало гормональной перестройки зачастую совпадает с психоэмоциональным и даже с экзистенциальным кризисом. Фактически – кризисом середины жизни. В 40 лет многих преследуют ощущения, мол, старость не за горами, и что «все уже в жизни было». Огорчают прогрессирующие изменения во внешности – признаки увядания становятся все более явственными, и чудеса визажа от MAC не решают проблему гусиных лапок и кругов под глазами. Опускаются руки – ведь полноценной, активной «женской» жизни осталось всего ничего… Так ли это?
Новая жизнь или бабий век?
Как и всегда и у всех – у женщин в преддверии климакса есть выбор. Прям, как в сказке – «направо пойдешь...» Действительно, если пойти верным путем – можно обрести вторую молодость: больше времени на себя – и женщина преображается! Все силы бросает она борьбу с возрастом… И тут уж кто во что горазд: некоторые предпочтут йогу и фитнес для тела, некоторые – череду пластических операций, зачастую не весьма удачных. Некоторые удачно поменяют гардероб, другие же – отчаянно набросятся на виниловые мини и макияж 80-х. И если в первом случае женщина будет казаться окружающим моложавой, то во втором – молодящейся. Следует знать меру и чувствовать разницу!
«Налево пойдешь...» Налево – неверным путем идут женщины, решившие махнуть на себя рукой. Для них возраст – просто предлог для того, чтобы забыть навсегда адрес парикмахера и косметолога и вообще одеваться по принципу «бывает и хуже». Да, хуже бывает – причем… им самим! Отражение в зеркале уже просто не радует – оно может ужаснуть! А просмотр фотографий какой-то всего лишь пятилетней давности повергает в депрессию. Ведь тогда – кокетливые платья и загадочный взгляд, а сейчас – халат да скалка?
К тому же и на браке столь халатное (печальный каламбур) отношение к себе скажется катастрофически: что бы там ни говорили, но борщами да котлетами мужчине мил не будешь. Не стоит на себе экономить – ни время, ни деньги. Любовь, забота о себе заставят окружающих вас также уважать и любить.
«Прямо пойдешь...» Если прямо смотреть в глаза всем этим метаморфозам, порой – не очень-то приятным, понимаешь: время течет, все меняется, но и… все обновляется! Жизнь продолжается. Но только она становится другой – более зрелой, осмысленной, мудрой... И женственность сейчас требует усилий – не более напряженных, не титанических, а с измененной точкой приложения. И прав был Виктор Гюго, заметив: «40 лет – это старость юности, но 50 – уже юность старости».
Начни жить по-новому!
В не зависимости от того, как женщина относится к изменениям в своем организме, то, что с ней происходит это естественно и, к сожалению, не обратимо…. Но, можно ли оттянуть эти метаморфозы? Да можно. Здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, правильное питание помогут каждой женщине выглядеть лучше. Так же необходимо помнить, что все эти изменения связанны с физиологическим снижением женских половых гормонов, в связи, с чем необходимо обратится к гинекологу при первых симптомах климакса. Возможно, доктор вам назначит лечение. Каждая женщина изменения в организме переживает по-своему, и не всегда здоровый образ жизни сможет помочь в решении проблем климакса. В развитых странах широко используется заместительная гормональная терапия, которая помогает женщинам мягко войти в климакс и предупреждает все его негативные последствия.
