Как лечить климакс

Как лечить климакс: болезнь ли это вообще?

Начиная разговор о том, как лечить климакс, нужно понимать, что это состояние не является болезнью само по себе. Снижение активности яичников, которое сопровождается падением уровня половых женских половых гормонов, что собственно говоря, и вызывает менопаузу, запрограммировано генетически и является нормальным состоянием организма. Другое дело, что во время климакса происходит перестройка всего организма, и падение уровня половых гормонов затрагивает всю эндокринную систему. Попросту говоря, климакс – это очень серьезный стресс для организма, который может привести к появлению хронических болезней старшего возраста. Поэтому необходимо помочь организму пережить неблагоприятные изменения во время климакса, чтобы переход от репродуктивного возраста к старости, который обычно длиться 7-10 лет, прошел как можно легче.

Чтобы понять, как лечить климакс, нужно четко представлять, какие неблагоприятные процессы в организме может вызвать это явление. Наиболее часто при климаксе наблюдаются приливы – ощущение жара и покраснение кожи в районе головы и шеи, которые сопровождаются чрезмерным потоотделением и повышением давления. Достаточно часто это явление сопровождается приступами паники, нервозности, плаксивости и других эмоциональных нарушений. Связано это явление с тем, что падение уровня эстрогенов при климаксе вызывает изменение уровня гормонов гипофиза, которые ответственны за теплообмен и кровяное давление.

Также, во время климакса женщины зачастую начинают набирать вес или возникают проблемы с щитовидной железой. Естественно, такие состояния при климаксе тоже нужно лечить. Также из-за гормонального дисбаланса климакс может спровоцировать развитие сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Еще одна серьезная проблема, которую нужно лечить при климаксе – остеопороз, «вымывание» кальция из костей.

Как лечить климакс при помощи диеты

Поговорим о том, как можно лечить климакс при помощи диеты. Как уже говорилось, при климаксе возрастает риск развития ожирения, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, при наступлении климакса нужно на 15-20% снизить обычную калорийность рациона и ограничить употребление углеводов (сахар, сладости, сдоба и белый хлеб) и животных жиров, содержащих большое количество липопротеидов низкой плотности – так называемый «плохой холестерин». Также стоит ограничить количество соли до 5-7 г. в сутки.

Вместо этого диета должна изобиловать свежими овощами и фруктами, включать хлеб из муки грубого помола и растительные масла.

Чтобы предотвратить развитие остеопороза нужно употреблять больше продуктов, богатых кальцием – творог, молоко, нежирные сорта мяса. Еще одно неприятное последствие климакса – пересыхание кожи. Замедлить этот процесс поможет частое употребление морской рыбы и холодцов (со снятым жиром), продуктов, которые содержат большое количество гиалуроновой кислоты – вещества, способного удерживать воду в коже, что препятствует ее высыханию и появлению морщин.

Как лечить симптомы климакса

Полезна при лечении климакса будет и фитотерапия. При повышенной нервозности стоит попить травяные седативные сборы, а для поддержки сердца – принимать боярышник (настой либо современные препараты на основе растительных экстрактов).

Что касается лечения климакса при помощи гомеопатии – в некоторых случаях прием гомеопатических препаратов бывает полезен для лечения эмоциональных расстройств, но доказанных фактов, что гомеопатия способна как-то лечить климакс – нет.

Селективные модуляторы эстрогеновой активности, например, тиболон, способны влиять как на ранние, так и на поздние симптомы климакса. Регулируя гормональный фон, они тормозят атрофию влагалища, задерживают кальций в костях, облегчают такие симптомы менопаузы как приливы, потливость, головная боль.

Как лечить климакс при помощи заместительной гормональной терапии

Несмотря на то, что травы, пищевые добавки и гомеопатия могут принести определенную пользу при лечении климакса, но это лишь вспомогательные средства, которые не способны заменить основной терапии. На сегодняшний день, единственным лечением климакса, доказавшим свою эффективность и высокую безопасность, является заместительная гормональная терапия – прием специальных препаратов, содержащих женские половые гормоны, которые восстанавливают их недостаток во время климакса.

Так, очень хорошо зарекомендовали себя так называемые двухфазные препараты, содержащие эстрадиол и дидрогестерон – аналог прогестерона, гормона второй фазы цикла, который вырабатывает желтое тело.

Эстрадиол компенсирует недостаток эстрогенов при климаксе, избавляя от приливов и перепадов настроения, а также существенно снижает риск возникновения эндокринных расстройств и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, прием препаратов эстрадиола замедляет процессы старения кожи и вымывания кальция из костей, уменьшает сухость влагалища и боль при половом акте. Дидрогестерон регулирует толщину эндометрия и снижает риск заболевания раком матки, что является одним из самых тяжелых последствий климакса.

Многие женщины боятся принимать гормональный препараты, однако прием таких препаратов под надзором врача вполне безопасен и имеет минимум побочных эффектов. Многолетняя практика применения комбинированных препаратов с эстрадиолом и дидрогестероном показала, что это самый надежный и безопасный метод лечения климакса, практически не имеющий «конкурентов».