Любовь полнит?
Любовь – это прекрасное чувство, заставляющее нас парить над землей. Однако, с другой стороны, именно любовь может сделать это «парение» труднодостижимой задачей. Как считают ученые из университета Калифорнии, США, любовь и брак заставляют нас набирать лишние килограммы.
Как показало новое исследование, замужние женщины сразу же после свадьбы начинают толстеть. Это связано с тем, что они перестают как прежде интересоваться своей внешностью, поскольку отпадает необходимость искать себе партнера. Эта же беда может случиться и с прекрасными дамами, не оформившими свои отношения официально, однако состоящие в долгосрочных отношениях.
Замужние женщины едят больше жирной пищи и сладостей, что не способствует сохранению фигуры. Сниженный уровень стресса, связанный с семейным уютом, также приводит к набору лишнего веса.
По мнению ученых, семейные пары обращают больше внимания на питание. К примеру, пары чаще, чем одинокие люди, едят, сидя дома на диване перед телевизором. Кроме того, привычки одного партнера, как правило, передаются второму, и далеко не все из них можно назвать здоровыми.
Чтобы любовь не сказалась на вашей фигуре негативным образом, не забывайте о здоровом питании. Отдавайте предпочтение здоровым снекам, таким как овощи и фрукты, а не шоколад и чипсы. Не ешьте перед компьютером или телевизором: в такой ситуации люди, сами того не замечая, съедают больше. И, конечно же, не забывайте о физической активности. Даже если вы не можете регулярно заниматься спортом, старайтесь не пользоваться лифтом, и, по возможности, больше гуляйте пешком.