Скрытые опасности пеших прогулок: новые данные

Любителям регулярных «недалеких путешествий» на своих двоих не стоит начинать волноваться – открытие, которое совершили ученые из Англии, не отменяет пользы пеших прогулок. Однако их эффективность вполне могут свести к нулю «перекусы» на ходу.

Прогулки пешком являются простейшим, доступным и вместе с тем очень эффективным видом физических нагрузок, который обеспечит профилактику ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и многих форм рака.

Однако, как предупреждают исследователи из университета английского графства Саррей, даже пара бутербродов или гамбургеров, съеденные во время гуляния, способны вызвать «волчий» аппетит со всеми вытекающими последствиями.

Поэтому во время прогулок лучше воздерживаться от еды, а также от употребления сладкой газировки для утоления жажды.