Найти
 

Насколько Вы уязвимы к стрессу?

Выполняете упражнения, укрепляющие сердечнососудистую систему, не менее 3 раз в неделю.

Ночной сон длиться, в среднем, 7-8 часов.

Комфортно себя чувствуете, обсуждая личные вопросы с другом, которому доверяете.

Окружены множеством друзей и знакомых, без которых не представляете свою жизнь.

Твердо верите в высшие силы и часто находите в своей вере утешение.

Редко употребляете алкогольные напитки (не более 3 порций в неделю).

Есть как минимум одно хобби, которое приносит удовольствие.

Не курите.

Потребляете как минимум одно блюдо в день, соответствующее правилам здорового питания.

Не страдаете от избыточного веса.

Не потребляете в день более 2-3 напитков, содержащих кофеин.

Находитесь в хорошей физической форме.

Считаете, что большинство отношений со знакомыми приносят позитивные и радостные эмоции.

Считаете себя эффективным сотрудником и получаете удовольствие от работы.

Финансовое положение достаточное для удовлетворения основных потребностей (жилье, еда, одежда, транспорт и т.д.)

Климакс. Что это такое?

Климакс (климактерический период, климактерий) – это период в жизни женщины в котором происходит физиологически обусловленная перестройка организма, угасание репродуктивной и менструальной функций женщины. Время наступление этого состояния у каждой женщины индивидуально, в среднем эти процессы начинаются в 45-52 года.
Специалисту

Гид по менопаузе

Заболевания связанные с менопаузой

Тесты

Статьи

Умови використання © 2006 - 2021 Здоровье женщины после 40 лет