Насколько Вы уязвимы к стрессу?

Выполняете упражнения, укрепляющие сердечнососудистую систему, не менее 3 раз в неделю.

Ночной сон длиться, в среднем, 7-8 часов.

Комфортно себя чувствуете, обсуждая личные вопросы с другом, которому доверяете.

Окружены множеством друзей и знакомых, без которых не представляете свою жизнь.

Твердо верите в высшие силы и часто находите в своей вере утешение.

Редко употребляете алкогольные напитки (не более 3 порций в неделю).

Есть как минимум одно хобби, которое приносит удовольствие.

Не курите.

Потребляете как минимум одно блюдо в день, соответствующее правилам здорового питания.

Не страдаете от избыточного веса.

Не потребляете в день более 2-3 напитков, содержащих кофеин.

Находитесь в хорошей физической форме.

Считаете, что большинство отношений со знакомыми приносят позитивные и радостные эмоции.

Считаете себя эффективным сотрудником и получаете удовольствие от работы.

Финансовое положение достаточное для удовлетворения основных потребностей (жилье, еда, одежда, транспорт и т.д.)

Климакс. Что это такое?

Климакс (климактерический период, климактерий) – это период в жизни женщины в котором происходит физиологически обусловленная перестройка организма, угасание репродуктивной и менструальной функций женщины. Время наступление этого состояния у каждой женщины индивидуально, в среднем эти процессы начинаются в 45-52 года.

Тесты

Видео

  • Специальное упражнение для облегчения симптомов менопаузы
  • Омолаживающий крем для лица от французкой красавицы - рецепт XVII века
  • Секреты красоты: увлажняющий лосьон для кожи лица
  • Секреты красоты: маска для кожи вокруг глаз
  • Как усилить иммунитет и замедлить старение с помощью упражнений йоги
  • Менопауза – особый этап в жизни каждой женщины
  • Секреты красоты: продукты питания, обладающие омолаживающим эффектом
  • Техника японского самомассажа лица
  • Самомассаж лица с эффектом инъекций ботокса
  • Комплекс упражнений для избавления от «рук буфетчицы»