Возрастные проявления, характерные возрасту 40-45 лет, заставляют женщин обращаться к пластическим хирургам или косметологам, однако существуют и другие способы выглядеть молодо и красиво, не требующие значительных материальных затрат. Выполнение упражнений для лица (facebuildung) поможет не только восстановить и сохранить тонус кожи и мышц лица, но и разгладить мимические морщины, поскольку основная нагрузка направлена на мышцы щек, рта, губ и подбородка. Предлагаемый комплекс рассчитан на 2-3 минуты, его можно выполнять несколько раз в день:
«Мэрилин»: Вспомните известную голливудскую красавицу Мэрилин Монро и ее легендарный воздушный поцелуй – его надо просто повторить. Поднесите кончики пальцев к вытянутым в трубочку губам, поцелуйте и подуйте. Повторите упражнение 10-15 раз.
«Полоскание рта»: Представьте, что Вы только что почистили зубы и полощете рот. Несколько раз попеременно «перекатите» воздух от одной щеки к другой, а потом выдохните. Повторить упражнение необходимо 10 раз.
«Буква «О»: Вдохните, сложите губы колечком так, как будто готовитесь сказать букву «О» и глубоко выдохните. Мышцы вокруг рта должны быть напряжены. Повторите упражнение 10 раз.
