Комплекс упражнений для избавления от «рук буфетчицы»

Старая пословица, гласит, что «красота требует жертв». Эта народная мудрость очень точно отражает суть задачи, стоящей перед женщиной, которая хочет всегда выглядеть красивой. Очень часто приходится не только отказывать себе во вкусной, но калорийной еде, но и посвящать немало времени усилиям по поддержанию красоты. Кроме общего ожирения, нередко встречается и такое явление как отложения жира в проблемных местах – даже обладательницы стройной талии вполне могут страдать целлюлитом бедер и/или ягодиц. Одним из таких проблемных мест являются руки женщин – с возрастом из-за неправильного питания они могут стать слишком полными выше локтя и в области плечевого сустава. В сочетании с дряблой кожей это довольно неэстетично – например, в английском языке даже существует язвительный термин «руки школьной буфетчицы» (tuckshop arms) с намеком на то, что на этой должности обычно работают очень немолодые и полные женщины. Пластическая операция, разумеется, избавит от этого изъяна внешности быстро и эффективно, однако улучшить тонус бицепсов и трицепсов, увеличить их мышечную массу и уменьшить отложения жира можно и с помощью регулярного выполнения представленного здесь комплекса упражнений. Всего 30-40 минут, затраченные ежедневно на выполнение этих простых, но очень эффективных упражнений, уже несколько месяцев спустя позволят избавиться от «рук буфетчицы».

Климакс. Что это такое?

Климакс (климактерический период, климактерий) – это период в жизни женщины в котором происходит физиологически обусловленная перестройка организма, угасание репродуктивной и менструальной функций женщины. Время наступление этого состояния у каждой женщины индивидуально, в среднем эти процессы начинаются в 45-52 года.

Тесты

Консультации
19 сентября 2013 года
Спрашивает оксана:
при отсутствии половой жизни обильные выделения прозрачные без запаха,часто бросает в жар.Это климакс?Возможен ли в 36 лет климакс?
19 сентября 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины» :

Здравствуйте! Климакс возможен и в 36 лет и раньше, но связи с половой жизнью у временем его наступления -...

12 июля 2013 года
Спрашивает Светлана:
Есть ли способ как-то узнать как долго будут у меня приливы? Если не очень долго , то может быть я бы потерпела, а если нет, то надо что-то делать.
15 июля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины» :

Здравствуйте, Светлана.

К сожалению, узнать как долго у вас будут продолжаться приливы, их...

12 июля 2013 года
Спрашивает Анетта:
Добрый день, какое вы питание посоветуете для профилактики остеопороза?
15 июля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «Здоровье Украины» :

Добрый день, Анетта.

Подробную информацию по интересующему вас вопросы вы найдете в статье: