Старая пословица, гласит, что «красота требует жертв». Эта народная мудрость очень точно отражает суть задачи, стоящей перед женщиной, которая хочет всегда выглядеть красивой. Очень часто приходится не только отказывать себе во вкусной, но калорийной еде, но и посвящать немало времени усилиям по поддержанию красоты.
Кроме общего ожирения, нередко встречается и такое явление как отложения жира в проблемных местах – даже обладательницы стройной талии вполне могут страдать целлюлитом бедер и/или ягодиц.
Одним из таких проблемных мест являются руки женщин – с возрастом из-за неправильного питания они могут стать слишком полными выше локтя и в области плечевого сустава.
В сочетании с дряблой кожей это довольно неэстетично – например, в английском языке даже существует язвительный термин «руки школьной буфетчицы» (tuckshop arms) с намеком на то, что на этой должности обычно работают очень немолодые и полные женщины.
Пластическая операция, разумеется, избавит от этого изъяна внешности быстро и эффективно, однако улучшить тонус бицепсов и трицепсов, увеличить их мышечную массу и уменьшить отложения жира можно и с помощью регулярного выполнения представленного здесь комплекса упражнений.
Всего 30-40 минут, затраченные ежедневно на выполнение этих простых, но очень эффективных упражнений, уже несколько месяцев спустя позволят избавиться от «рук буфетчицы».
