Уровень риска развития остеопороза

После 25 лет, у Вас были переломы, не вызванные тяжелыми несчастными случаями?

После 25 лет, рост уменьшился более чем на 4см?

У кого-то из Ваших родственников был перелом шейки бедра или позвоночника?

Сейчас вес менее 50кг?

Вы старше 65 лет?

Часто чувствуете себя уставшей, заболевшей настолько, что не в состоянии работать?

Есть или были камни в почках?

Не занимаетесь спортом и редко совершаете прогулки?

Часто чувствуете боль в спине?

Чувствуете неуверенность при ходьбе, часто падаете?

Редко употребляете молочные продукты (творог, йогурт, твердый сыр)?

Курили или курите сейчас (более 10 сигарет в день)?

Потребляете более 3 порций алкогольных напитков в день (порция = 100мл)?

Вы были беременны?

Принимали стероидные препараты (гормональные, противовоспалительные лекарства) более 3 месяцев?

Принимали ингибиторы ароматазы (аминоглутетимид, анастрозол, эксеместан, летрозол, др.) в комплексном лечении рака молочной железы?

Страдали расстройством пищевого поведения (анорексия, нервная булимия)?

Страдаете рассеянным склерозом?

Проводили резекцию желудка (полную или частичную)?

Вследствие заболевания, придерживались строгого постельного режима более 2 месяцев?

Принимаете противоэпилептические препараты?

Страдаете хроническим панкреатитом?

Болеете хроническим воспалением кишечника (язвенный неспецифический колит, болезнь Крона)?

Страдаете ревматоидным артритом?

Болеете хроническим заболеванием легких (поликистоз легких, трахеобронхиальная дискинезия, муковисцидоз)?

Присутствуют хронические заболевания печени?

Страдаете заболеванием щитовидной железы?

Период перименопаузы (45-50 лет) наступил в возрасте 45-47 лет?

Климакс. Что это такое?

Климакс (климактерический период, климактерий) – это период в жизни женщины в котором происходит физиологически обусловленная перестройка организма, угасание репродуктивной и менструальной функций женщины. Время наступление этого состояния у каждой женщины индивидуально, в среднем эти процессы начинаются в 45-52 года.

Тесты

Видео

  • Специальное упражнение для облегчения симптомов менопаузы
  • Омолаживающий крем для лица от французкой красавицы - рецепт XVII века
  • Секреты красоты: увлажняющий лосьон для кожи лица
  • Секреты красоты: маска для кожи вокруг глаз
  • Как усилить иммунитет и замедлить старение с помощью упражнений йоги
  • Менопауза – особый этап в жизни каждой женщины
  • Секреты красоты: продукты питания, обладающие омолаживающим эффектом
  • Техника японского самомассажа лица
  • Самомассаж лица с эффектом инъекций ботокса
  • Комплекс упражнений для избавления от «рук буфетчицы»