Здоровое питание

Пищевые продукты и жара: 10 распространенных мифов
30 июля 2013 года

Пищевые продукты и жара: 10 распространенных мифов

Летом во время жары риск пищевого отравления значительно повышается. По статистике, всплеск отравлений приходится на период с мая по сентябрь – в сезон пикников и поездок на шашлыки, когда пища подвергается воздействию потенциально опасной температуры. Ниже приведены самые распространенные заблуждения относительно безопасности хранения пищевых продуктов летом, и факты, которые помогут вам защититься от отравлений.

Правильное питание для здоровья глаз
27 июня 2013 года

Правильное питание для здоровья глаз

Здоровая диета, необходимая для здоровья сердечно-сосудистой системы, помогает сохранить и зрение. И это не удивительно, ведь работа глаз зависит от мельчайших капилляров, которые питают сетчатку и другие органы глаза. В составе здорового рациона питания некоторые питательные вещества имеют особое значение для предотвращения проблем со зрением, возникающих с возрастом.

Список продуктов для здорового похудения
27 июня 2013 года

Список продуктов для здорового похудения

Красивая фигура – это результат изменений в образе жизни, включая физическую активность и здоровое питание, а не строгие, истощающие организм диеты. Если вы хотите похудеть и надолго сохранить себя в отличной форме – вам не обойтись без умения правильно питаться. Список покупок поможет вам делать правильный выбор и худеть с пользой для здоровья, а не во вред себе.

Зимние рецепты: салаты
24 декабря 2012 года

Зимние рецепты: салаты

С приходом зимы, количество доступных овощей и фруктов сокращается и, хотя, в супермаркетах можно найти и помидоры и огурцы, их вкус очень отдаленно напоминает летние спелые плоды. Тем не менее, обилие корнеплодов, приправ и специй позволяют отойти от традиционных зимних, тяжелых салатов и приготовить новые интересные блюда, которые можно не только подать на новогодний стол, но и приготовить для перекуса в течении рабочего дня.

Новогодний стол без вреда для здоровья или чем заменить майонез
17 декабря 2012 года

Новогодний стол без вреда для здоровья или чем заменить майонез

В основе домашнего майонеза должен быть желток, тогда как в промышленном производстве, майонез – это эмульсия «масло в воде», для приготовления которой используется соевый лецитин и другие эмульгаторы, что никоим образом не совместимо с правилами здорового питания.

Осеннее меню
22 октября 2012 года

Осеннее меню

В воздухе чувствуется прохлада, листья желтеют, а дни становятся короче – время включить в меню осенние блюда. Грушевая запеканка, овощной цимес, сезонные супы – мы собрали для Вас рецепты вкусных блюд, вдохновленные запахами и вкусами золотой поры и что самое важное, станут основой для Вашего «здорового питания». Приятного аппетита!

Витамин А: просто и со вкусом!
16 октября 2012 года

Витамин А: просто и со вкусом!

Витамин А способствует укреплению костей, сохранению здоровья кожи, волос, зубов и десен, обеспечивает целостность поверхностных клеток, формирующих кожу и слизистые оболочки, повышает иммунитет.

Всего 2 страницы

Климакс. Что это такое?

Климакс (климактерический период, климактерий) – это период в жизни женщины в котором происходит физиологически обусловленная перестройка организма, угасание репродуктивной и менструальной функций женщины. Время наступление этого состояния у каждой женщины индивидуально, в среднем эти процессы начинаются в 45-52 года.

Тесты

Видео

  • Специальное упражнение для облегчения симптомов менопаузы
  • Омолаживающий крем для лица от французкой красавицы - рецепт XVII века
  • Секреты красоты: увлажняющий лосьон для кожи лица
  • Секреты красоты: маска для кожи вокруг глаз
  • Как усилить иммунитет и замедлить старение с помощью упражнений йоги
  • Менопауза – особый этап в жизни каждой женщины
  • Секреты красоты: продукты питания, обладающие омолаживающим эффектом
  • Техника японского самомассажа лица
  • Самомассаж лица с эффектом инъекций ботокса
  • Комплекс упражнений для избавления от «рук буфетчицы»