Красота и здоровье
![Тенденции 2013: косметика и прически. Часть 3](/multimedia/files_asset/2/9/8/9/makeup-brushes_289_175_1.jpg)
Тенденции 2013: косметика и прически. Часть 3
В 2013 году, красота женщины возносится на новый уровень, где игра идет на контрастах и разнообразии техник и цветов. Изобилие идей, работающих вне подиума, позволяют подобрать яркий, свежий макияж под полюбившийся образ и дополнить его актуальным маникюром.
![10 привычек, которые помогут сбросить лишний вес](/multimedia/files_asset/2/4/0/4/weight_289_175_1.jpg)
10 привычек, которые помогут сбросить лишний вес
Проблема лишних килограммов беспокоит абсолютное большинство представительниц прекрасного пола. Однако когда женщина достигает возраста 40-45 лет, в результате естественного процесса старения организма метаболизм замедляется, и лишние килограммы появляются, казалось бы, ниоткуда. Факт, конечно, досадный, но эликсир молодости до сих пор не изобретен, и проблема переходит в разряд «спасение утопающих – дело рук самих утопающих».
![Физические упражнения для поддержания здоровья костей](/multimedia/files_asset/2/1/7/4/fizicheskie-uprazhneniya_289_175_1.jpg)
Физические упражнения для поддержания здоровья костей
Выполнение всего комплекса упражнений займет около 20 минут. Если не удается выполнить все упражнения за один раз, сделайте часть сейчас, а часть позже. Имеет смысл выполнять упражнения в течение дня. При появлении боли прекратите занятие.
![Климакс и сухая кожа](/multimedia/files_asset/1/7/0/3/13getty_rm_photo_of_woman_applying_face_cream_289_175_1.jpg)
Климакс и сухая кожа
Сухая кожа – один из характерных признаков климактерического синдрома. У каждой женщины он протекает по-разному. У некоторых изменения в коже происходят постепенно, но большинство женщин в менопаузе сталкивается с быстрыми и значительными изменениями. При климаксе кожа начинает стареть более быстро.
![Диета в лечении климакса](/multimedia/files_asset/1/6/9/3/Low-Calorie-Diets_289_175_1.jpg)
Диета в лечении климакса
С наступлением менопаузы организм женщины претерпевает ряд физиологических изменений. Это требует изменений в диете с целью предупреждения патологических процессов, связанных с климаксом и смягчения его симптомов. Рацион питания – элемент лечения климакса, о котором не следует забывать