Красота и здоровье
Правда ли, что…? 10 мифов о здоровье
Вы не выходите на улицу с мокрой головой, боясь простудиться, и пьете воду, чтобы избавиться от икоты? Действительно ли плавать после плотного обеда вредно для здоровья, а есть рыбу – полезно для ума? Некоторые из этих и других широко известных мифов в той или иной степени соответствуют действительности, в то время как другие являются не более, чем вредными заблуждениями.
Холестерин: так ли он страшен?
Слово «холестерин» однозначно вызывает у нас негативные ассоциации. Из-за мощной пропаганды со стороны производителей лекарств, многие люди переживают, что уровень холестерина в их крови однажды убьет их. К сожалению, они думают лишь об опасности высокого уровня холестерина, и никогда не задумывались о том, чем чреват недостаток этого вещества в организме.
Предобморочное состояние: что это и почему это происходит?
Вы довольно часто ощущаете головокружение, дезориентацию, слабость, и, кажется, вот-вот упадете в обморок? Если это повторяется не один и не два раза, лучше обратиться к врачу. Кроме голода все эти симптомы может вызвать проблема, которую врачи называют предобморочным состоянием.
Шейный остеохондроз - верный спутник артериальной гипертонии
По оценкам ВОЗ, остеохондроз наблюдается у 60-90% людей старше 50 лет, а по результатам эпидемиологических исследований установлено, что боль в шее и спине находится на втором месте после ОРВИ по частоте обращений к врачу. Широкая распространенность данного заболевания позволила установить четкую связь между шейным остеохондрозом и повышением артериального давления.
Опасности в доме: предупрежден - значит вооружен
По словам ученых, наш дом – далеко не самое безопасное место. Чтобы жилище стало не причиной заболеваний, а настоящей крепостью, необходимо знать о возможных источниках опасности.
Бархатный сезон – лучшее время для отдыха в зрелом возрасте
Летний отдых на море, как правило, ассоциируется с жарой, бронзовым загаром, прохладительными напитками и вечерними развлечениями. Однако женщинам после 40 лет медики советуют сменить приоритеты и проводить отпуск с пользой для здоровья. Получить заряд бодрости, укрепить иммунитет и позабыть о хронических заболеваниях как минимум на год позволяет отдых на море в бархатный сезон.
Пилатес: здоровое тело и светлый разум
Занятия фитнесом в зрелом возрасте помогают предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и ожирения. Однако часто остеоартрозы, гипертонии, стенокардии не дают возможности заниматься активными видами фитнеса, такими как степ, аэробика или шейпинг. Фитнес, который практически не имеет противопоказаний и больше всех остальных укрепляет здоровье, называется пилатесом.
