Хватает ли Вам витаминов?

Вы курите?

Сколько порций фруктов потребляете в день (1 порция = 1 небольшое яблоко)?

Сколько порций овощей потребляете в день (1 порция = 200 г вареной или сырой морковки)?

Сколько порций молочных продуктов с низким содержанием жира потребляете в день (1 порция = 1 чашка)?

Сколько порций цельнозерновых продуктов потребляете каждый день (1 порция = 100 г риса, 200 г крупы)?

Страдаете от заболеваний желудочно-кишечного тракта?

В среднем, как часто потребляете более 50 мл алкогольных напитков в день?

Климакс. Что это такое?

Климакс (климактерический период, климактерий) – это период в жизни женщины в котором происходит физиологически обусловленная перестройка организма, угасание репродуктивной и менструальной функций женщины. Время наступление этого состояния у каждой женщины индивидуально, в среднем эти процессы начинаются в 45-52 года.

Тесты

Видео

  • Специальное упражнение для облегчения симптомов менопаузы
  • Омолаживающий крем для лица от французкой красавицы - рецепт XVII века
  • Секреты красоты: увлажняющий лосьон для кожи лица
  • Секреты красоты: маска для кожи вокруг глаз
  • Как усилить иммунитет и замедлить старение с помощью упражнений йоги
  • Менопауза – особый этап в жизни каждой женщины
  • Секреты красоты: продукты питания, обладающие омолаживающим эффектом
  • Техника японского самомассажа лица
  • Самомассаж лица с эффектом инъекций ботокса
  • Комплекс упражнений для избавления от «рук буфетчицы»