Восемь мифов об остеопорозе

Восемь мифов об остеопорозе

Миф первый: Остеопороз – это естественный этап старения человека.

Все люди стареют, но не у всех развивается остеопороз: им страдают каждая 2-я женщина и каждый 3-й мужчина в возрасте старше 70 лет.

Миф второй: Остеопороз – женское заболевание. Мужчинам он не грозит.

Остеопорозом болеют и мужчины. Просто у женщин он развивается чаще. Более высокий риск остеопороза у женщин связан с общей меньшей костной массой и меньшими размерами костей, чем у мужчин. Кроме того, женщины теряют костную массу быстрее и в большем количестве в связи с менопаузой и большей продолжительностью жизни.

Миф третий: У детей не бывает остеопороза.

Остеопороз у детей может развиваться на фоне хронических заболеваний многих внутренних органов: почек, щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, лёгких, при сахарном диабете и т. д., а также может быть генетически предопределённым (несовершенный остеогенез и др.).

Миф четвертый: Остеопороз – «молчащая» болезнь. Она не проявляется до тех пор, пока не произойдёт перелом.

Болезнь развивается постепенно, годами. А человек ничего не чувствует до первого перелома. Но при внимательном отношении к себе можно заметить признаки остеопороза. Это определённый вид боли в грудном и поясничном отделе позвоночника. Она есть, когда человек стоит: хрупкий позвонок «прогибается» под тяжестью нашего вертикального положения, в то время как в положении лёжа или сидя, боль ослабевает или совсем проходит. Некоторые пациентки говорят, что раньше они могли весь день заниматься домашней работой на ногах, а теперь «болит спина» и в течение дня им необходимо полежать. Такие симптомы – признак развивающегося остеопороза. Часто боли при остеопорозе путают с остеохондрозом. Стоит понимать, что при остеохондрозе боль в положении лёжа не проходит: напротив, может усилиться.

Миф пятый: Остеопороз – наследственное заболевание. Его невозможно предупредить.

У людей, чьи кровные родственники имеют остеопороз, риск развития данного заболевания выше. Но это не означает, что болезнь нельзя предупредить или избежать её пагубных последствий – переломов.

Миф шестой: Профилактику остеопороза нужно проводить с раннего детства.

Особенно важны правильное питание и физическая активность в детском и подростковом возрасте. Это время интенсивного роста костей и наращивания костной массы (качество и плотность костей). Пик костной массы достигается к 18 – 25 годам. После этого периода костную массу увеличить невозможно. Можно лишь сохранять то, что уже накоплено.

Миф седьмой: Употребление чая снижает риск развития остеопороза.

Чай полезен сам по себе и на остеопороз он никак не влияет. Также есть много информации о том, что мясо, соль и кофе повышают риск развития остеопороза. В разумных количествах эти продукты не вызывают остеопороз. Не стоит пить более 3-х чашек кофе в день и злоупотреблять солью, это не будет полезным и для сердечно-сосудистой системы.

Миф восьмой: Остеопороз не является социально-значимой болезнью.

Социальное значение остеопороза велико - при этом заболевании кости становятся хрупкими и легко ломаются. Самый опасный перелом –шейки бедра. Он не лечится без хирургического вмешательства.

Пожилые люди с переломом бедра перестают ходить и более половины из них погибают в первые 6 месяцев от застойных явлений, вызванных неподвижностью. Это могут быть инфаркты миокарда, застойные пневмонии, сепсисы, вызванные пролежнями. Кто-то погибает в течение недели, у кого-то процесс растягивается на пару лет. Подобного исхода можно и нужно избегать своевременным выявлением остеопороза и предупреждением переломов, а в случае перелома – срочным вмешательством.

Климакс. Что это такое?

Климакс (климактерический период, климактерий) – это период в жизни женщины в котором происходит физиологически обусловленная перестройка организма, угасание репродуктивной и менструальной функций женщины. Время наступление этого состояния у каждой женщины индивидуально, в среднем эти процессы начинаются в 45-52 года.

Тесты

Видео

  • Специальное упражнение для облегчения симптомов менопаузы
  • Омолаживающий крем для лица от французкой красавицы - рецепт XVII века
  • Секреты красоты: увлажняющий лосьон для кожи лица
  • Секреты красоты: маска для кожи вокруг глаз
  • Как усилить иммунитет и замедлить старение с помощью упражнений йоги
  • Менопауза – особый этап в жизни каждой женщины
  • Секреты красоты: продукты питания, обладающие омолаживающим эффектом
  • Техника японского самомассажа лица
  • Самомассаж лица с эффектом инъекций ботокса
  • Комплекс упражнений для избавления от «рук буфетчицы»