Время перемен

В жизни каждой женщины можно насчитать немало этапов, когда приходится «проводить ревизию», многое переоценивать – ситуацию, себя, мир вокруг… Это случается и в отрочестве, и в юности, и в более зрелом возрасте. Менопауза – как раз один из таких периодов… И только от самой женщины зависит: станет ли этот жизненный этап глубоким кризисом или же просто временем перемен. Перемен, конечно же, в положительную сторону…

Сексуальность «за 40»

Пожалуй, ничто столь сильно не влияет на нашу самооценку, как сексуальная жизнь. Ведь чаще всего мы привыкли оценивать человека с точки зрения его сексуальной привлекательности. Поэтому после менопаузы так страшит старость – ведь это фактически антоним понятия «сексуальность».

В то же время можно найти множество примеров, когда женщина после 50 лет остается и успешной, и активной, и сексуально привлекательной. Это никак не связано с ветреностью или неуемным кокетством – сексуальность этого возраста иного рода. Ум, воспитание, такт на фоне полного отсутствия истерик и «бабских» капризов – вот то, что делает женщину интересной после 50… да, впрочем, в любом возрасте.

В эти годы ко многим, даже самым взбалмошным женщинам, приходят ранее «неизведанные» черты – умение слушать, принимать близкого человека со всеми его слабостями и проблемами.

Решить проблемы самооценки

…Это задача №1. Чтобы верить в собственную неотразимость нужно в первую очередь нравиться себе. Только в таком случае можно понравиться другим. Впрочем, это правило универсально – оно действует в любом, даже юном, возрасте.

Вы не знаете, как этого добиться?

Прежде всего, полюбите зеркало – это ваш первый друг и помощник. Поместите в доме много зеркал, инсталлируйте их в таких местах, где ваше отражение будет вам нравиться больше всего. А если беседовать по телефону перед зеркалом, можно любоваться собой, разговаривая, и одновременно «ставить» голос – делайте его более мелодичным и ласковым. Не кривите и не поджимайте губы, «одаривая» их морщинами, не стягивайте лицо к носу, не хмурьтесь! Каждое утро проводите наедине с зеркалом несколько минут – до тех пор, пока не понравитесь себе. Повертитесь перед зеркалом, сделайте несколько танцевальных па в красивом нижнем белье.

Если вы разглядите себя повнимательнее, то, скорее всего, с удивлением обнаружите, что тело ваше выглядит моложе лица! Это вполне объяснимо: фотостарение глубже затрагивает кожу на лице, так как оно постоянно на виду – не прикрыто «фильтром» из одежды. Это ли не повод усилить уход за собой? И разумные домашние процедуры, и визиты к косметологу или в SPA-салоны – все это поможет вам улучить внешний вид, главное, ухаживать за собой нужно постоянно и регулярно. Плохое решение – повышать свой «сексапил» декоративной косметикой цветового спектра «вырви глаз», которая уже даже смахивает на актерский грим для Хеллоуина.

Как остаться женственной?

1. Если вы хотите сохранить свою женственность как можно дольше, значит, ваш выбор – гормонозаместительная терапия. Единственно, что следует знать: решение о ее назначение вы должны принимать только при участии врача. Гормонозаместительную терапию будет уместным начинать еще возрасте 40 лет.
2. Дают о себе знать хронические заболевания? Значит, нужно научиться с ними жить. Но это не значит, что вам следует оставить борьбу с ними.
3. Живите в мире своих сверстников. Непродуктивно (да и унизительно виснуть на своих детях и внуках), все время докучая «потомкам». Не становитесь похожей на свекровь из анекдотов, постоянно напоминая им, что они должны вас любить, с вами общаться, все вам рассказывать и в том же духе..
4. Любите. Искусство, природу, людей, себя, изысканную еду, смех, слезы - жизнь! Любите небо и землю. Если повезет – любите другого человека, своего единственного. Любовь в этом возрасте становится более платонической, больше походит на нежную дружбу, но ведь не зря были написаны эти строки: «…и наша нежность, и наша дружба сильнее страсти, больше, чем любовь». Любить, понимать и прощать - это и есть мудрость.
5. Обретите себя. Получайте истинное удовольствие от уединения, от единения с природой, миром. Познайте наслаждение думать. Думать о смысле жизни, который имманентен самой жизни. Смысл жизни - это жизнь.

Но если вы полагаете, что в 50 лет нужно жить иначе – вы вправе предпочесть тот стиль жизни, который вам обходит больше всего, дарит вам счастье. И это будет ваш сознательный выбор. Будьте к себе снисходительны и терпимы к окружающим, но в то же время прислушивайтесь к себе! Будьте счастливы в любом возрасте!