Развод бьет по здоровью

Развод бьет по здоровью

Развод или разрыв отношений – неприятное событие, которое не только откладывает отпечаток на эмоциональном состоянии, но и сказывается на физическом здоровье. Ниже приведены некоторые наиболее вероятные последствия, с которыми сталкиваются люди, переживающие крах отношений.

Повышение кровяного давления и инфаркт

Для начала, развод вызывает хронический стресс. Вместо того, чтобы выделять гормон адреналин, как это происходит при остром стрессе, организм постоянно вырабатывает гормон стресса кортизол. В больших дозах этот гормон влияет на все системы органов в организме, включая сердечно-сосудистую систему, влияя на кровяное давление и уровень сердцебиения.

Бессонница

Вы никак не можете забыть о случившемся, плохо спите, постоянно просыпаетесь по ночам и вертитесь в постели? Это происходит потому, что ваше тело еще не привыкло находиться под одеялом в одиночестве без знакомого партнера, что вызывает физический стресс. Высокий уровень кортизола также мешает нормальному засыпанию.

Проблемы с иммунной системой

Стресс практически мгновенно оказывает негативное влияние на иммунную систему, отчего вы начинаете часто простужаться и болеть. После развода также повышается вероятность аутоиммунных заболеваний, когда организм начинает атаковать сам себя.

Значительное количество научных данных в области психоневроиммунологии демонстрирует, насколько сильно эмоциональная сфера влияет на иммунную систему, и не только в результате стресса. Вызванная разводом депрессия может ослабить иммунитет, так же как социальная изоляция и чувство одиночества.

Клиническая депрессия и психическое здоровье

Негативные события в жизни зачастую являются причиной клинической депрессии, в особенности, у людей, предрасположенных к ней. Исследователи из Гарвардского университета, США, подтвердили, что хронический стресс повышает вероятность тревожных расстройств.

Развод может стать причиной кризиса самоидентификации, когда человек перестает понимать, кем он является без своего партнера, и что ему делать дальше. Наиболее тяжело приходится тем, у кого семья, дом и финансы тесно связаны с бывшим супругом. В таком случае следует не стесняться обращаться за профессиональной помощью, вместо того, чтобы страдать в одиночестве.

Боли в животе

У вас бывают боли в животе, когда вы нервничаете? Острый стресс может вызвать расстройство желудка, а хроническое напряжение ухудшает процесс пищеварения, приводя к таким симптомам, как несварение, изжога или синдром раздраженного кишечника. В таком случае ученые рекомендуют лечить не только физические симптомы, но и попробовать применить различные техники, направленные на снятие стресса и расслабление, например, физкультуру, йогу, медитации и упражнения на дыхание.

Набор лишнего веса

Хронический стресс, к сожалению, может отразиться и на вашем внешнем виде. Очень часто люди, которые постоянно нервничают и переживают, жалуются на набор лишнего веса в области живота. Исследователи из Йельского университета, США, обнаружили, что повышение уровня гормона кортизола связано с увеличением количества абдоминального жира у женщин, прежде не страдавших от полноты. Кроме того, стресс заставляет нас бездумно есть, чтобы успокоить нервы, что, в конечном итоге, сказывается на нашем весе, учитывая, что любимой пищей при эмоциональных проблемах становится фастфуд, жирная, острая и соленая пища, богатая калориями.

Раковые заболевания

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Oncology, показало, что раковые пациенты имеют на 20% больше шансов выжить, если состоят в браке, в отличие от разведенных или вдовцов. Эта зависимость касается любых видов рака, и, в особенности, рака простаты, груди, кишечника, гортани и мозга. При этих заболеваниях наличие супруга или партнера повышало шансы на выживание даже в большей степени, чем химиотерапия.

Возможно, брак положительно влияет на прогноз раковых больных благодаря заботе близкого человека. Супруг или супруга помогают больному преодолеть заболевание, обеспечивая своевременную диагностику и лечение, а также поддерживая морально.

Таким образом, брак, со всеми его плюсами и минусами, до определенной степени защищает наше здоровье от целого ряда физических и психологических проблем. Для того, чтобы пережить развод и не угробить при этом свое здоровье, человеку необходима поддержка со стороны, ведь социальная изоляция и неспособность позаботиться о себе могут стать причиной серьезных последствий.

Климакс. Что это такое?

Климакс (климактерический период, климактерий) – это период в жизни женщины в котором происходит физиологически обусловленная перестройка организма, угасание репродуктивной и менструальной функций женщины. Время наступление этого состояния у каждой женщины индивидуально, в среднем эти процессы начинаются в 45-52 года.

Тесты

Видео

  • Специальное упражнение для облегчения симптомов менопаузы
  • Омолаживающий крем для лица от французкой красавицы - рецепт XVII века
  • Секреты красоты: увлажняющий лосьон для кожи лица
  • Секреты красоты: маска для кожи вокруг глаз
  • Как усилить иммунитет и замедлить старение с помощью упражнений йоги
  • Менопауза – особый этап в жизни каждой женщины
  • Секреты красоты: продукты питания, обладающие омолаживающим эффектом
  • Техника японского самомассажа лица
  • Самомассаж лица с эффектом инъекций ботокса
  • Комплекс упражнений для избавления от «рук буфетчицы»