Статьи
![Физические упражнения для поддержания здоровья костей](/multimedia/files_asset/2/1/7/4/fizicheskie-uprazhneniya_289_175_1.jpg)
Физические упражнения для поддержания здоровья костей
Выполнение всего комплекса упражнений займет около 20 минут. Если не удается выполнить все упражнения за один раз, сделайте часть сейчас, а часть позже. Имеет смысл выполнять упражнения в течение дня. При появлении боли прекратите занятие.
![Время перемен](/multimedia/files_asset/1/7/6/5/145_289_175_1.jpg)
Время перемен
В жизни каждой женщины можно насчитать немало этапов, когда приходится «проводить ревизию», многое переоценивать – ситуацию, себя, мир вокруг… Это случается и в отрочестве, и в юности, и в более зрелом возрасте.
![Климакс и сухая кожа](/multimedia/files_asset/1/7/0/3/13getty_rm_photo_of_woman_applying_face_cream_289_175_1.jpg)
Климакс и сухая кожа
Сухая кожа – один из характерных признаков климактерического синдрома. У каждой женщины он протекает по-разному. У некоторых изменения в коже происходят постепенно, но большинство женщин в менопаузе сталкивается с быстрыми и значительными изменениями. При климаксе кожа начинает стареть более быстро.
![Диета в лечении климакса](/multimedia/files_asset/1/6/9/3/Low-Calorie-Diets_289_175_1.jpg)
Диета в лечении климакса
С наступлением менопаузы организм женщины претерпевает ряд физиологических изменений. Это требует изменений в диете с целью предупреждения патологических процессов, связанных с климаксом и смягчения его симптомов. Рацион питания – элемент лечения климакса, о котором не следует забывать