Статьи
Физические упражнения для поддержания здоровья костей
Выполнение всего комплекса упражнений займет около 20 минут. Если не удается выполнить все упражнения за один раз, сделайте часть сейчас, а часть позже. Имеет смысл выполнять упражнения в течение дня. При появлении боли прекратите занятие.
Время перемен
В жизни каждой женщины можно насчитать немало этапов, когда приходится «проводить ревизию», многое переоценивать – ситуацию, себя, мир вокруг… Это случается и в отрочестве, и в юности, и в более зрелом возрасте.
Климакс и сухая кожа
Сухая кожа – один из характерных признаков климактерического синдрома. У каждой женщины он протекает по-разному. У некоторых изменения в коже происходят постепенно, но большинство женщин в менопаузе сталкивается с быстрыми и значительными изменениями. При климаксе кожа начинает стареть более быстро.
Диета в лечении климакса
С наступлением менопаузы организм женщины претерпевает ряд физиологических изменений. Это требует изменений в диете с целью предупреждения патологических процессов, связанных с климаксом и смягчения его симптомов. Рацион питания – элемент лечения климакса, о котором не следует забывать