Статьи
Опасности в доме: предупрежден - значит вооружен
По словам ученых, наш дом – далеко не самое безопасное место. Чтобы жилище стало не причиной заболеваний, а настоящей крепостью, необходимо знать о возможных источниках опасности.
Бархатный сезон – лучшее время для отдыха в зрелом возрасте
Летний отдых на море, как правило, ассоциируется с жарой, бронзовым загаром, прохладительными напитками и вечерними развлечениями. Однако женщинам после 40 лет медики советуют сменить приоритеты и проводить отпуск с пользой для здоровья. Получить заряд бодрости, укрепить иммунитет и позабыть о хронических заболеваниях как минимум на год позволяет отдых на море в бархатный сезон.
Пилатес: здоровое тело и светлый разум
Занятия фитнесом в зрелом возрасте помогают предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и ожирения. Однако часто остеоартрозы, гипертонии, стенокардии не дают возможности заниматься активными видами фитнеса, такими как степ, аэробика или шейпинг. Фитнес, который практически не имеет противопоказаний и больше всех остальных укрепляет здоровье, называется пилатесом.
Хобби – лекарство от неврозов и депрессий
Хобби-терапия в последнее время становится все более распространенным способом лечения от многих недугов. Во время занятий любимым делом, женщина на время отвлекается от повседневной суеты, проявляет свою индивидуальность и творческий потенциал. Все это способствует снижению нервного напряжения, снятию стресса и улучшению эмоционального состояния. Однако это далеко не все положительные эффекты хобби.
Скрытая угроза: 8 опасностей для здоровья, о которых вы не подозреваете
Вы носите контактные линзы, практически не расстаетесь с планшетом и едите тосты с мармеладом по утрам? Все эти повседневные привычки, о которых мы даже не задумываемся, кажутся такими безобидными, однако каждая из них может быть опасной для нашего здоровья. К счастью, для того, чтобы обезопасить себя, достаточно вооружиться знанием и желанием немного изменить свою жизнь.
Тахикардия во время менопаузы: предупрежден - значит вооружен!
Одним из наиболее характерных симптомов, на которые зачастую жалуются женщины во время менопаузы, является внезапное повышение частоты сердечных сокращений, или тахикардия. Приступы тахикардии не зря вызывают тревожность и страх, ведь этот симптом может указывать на серьезную медицинскую проблему.
Как выглядеть стильно после 50?
Вам уже исполнилось 50, и вы уверены, что пришло время забыть о моде? Как показывают исследования, женщины старшего возраста считают себя слишком старыми для того, чтобы следовать моде, начинают носить скучную, невыразительную одежду, и отказываются от макияжа. Однако возраст не должен быть поводом перестать красиво одеваться и выглядеть стильно!
